Онлайн: Постные голубцы с овощами и шампиньонами

Рецепт: капуста - 1 средний кочан, рис (сухой) - 100-120 г (примерно 0,5-0,75 стакана), помидоры - 1-2 шт (не обязательно), лук репчатый - 1-2 шт, морковь - 1-2 шт, шампиньоны - 150-200 г, чеснок - 1-2 зубчика, зелень петрушки, укропа, томатная паста - 1-2 столовых ложки, растительное масло для жарки, соль, перец.

Для заливки: томатная паста - 3-4 столовых ложки, вода - 0,5-0,75 литра, соль (также можно взять лук и морковь).

Приготовление:

 

1. Кочан капусты вымыть и разобрать на листья. Капустные листья опускать в кипящую подсоленную воду на 2-4 минуты, пока листья не станут мягкими. За один раз погружать в воду по 2-3 листа туроператор по малайзии . Отваренные листья вынуть при помощи шумовки и выложить на дуршлаг. Охладить. C каждого листа срезать утолщения.

2. Приготовить начинку:
Рис отварить до полуготовности (5 минут).
Шампиньоны вымыть и нарезать ломтиками.
Помидоры вымыть, снять с них кожицу и нарезать мякоть маленькими кубиками.
Чеснок очистить и мелко порубить.
Зелень вымыть, обсушить и порубить.
Лук очистить и мелко порезать.
Морковь вымыть, очистить и натереть на крупной терке.
На разогретой с растительным маслом сковороде обжарить лук 2 минуты, затем добавить морковь и жарить вместе еще 3-4 минуты.
Лук с морковью переложить в миску, и на оставшемся масле обжарить шампиньоны 4 минуты.
Соединить вместе: рис, лук с морковью, шампиньоны, помидоры, чеснок, зелень, соль, перец (можно положить 1-2 столовых ложки томатной пасты) и хорошо перемешать начинку.

Предложенную выше начинку можно заменить тёртым подсоленным картофелем или картофелем с обжаренными грибами - по вкусу будет очень похоже на мясо.

3. На подготовленные капустные листья выложить по 1-1,5 столовых ложки начинки и свернуть голубцы.

4. Голубцы обжарить на разогретом растительном масле по 2 минуты с каждой стороны.

5. Приготовить заливку: соединить воду, томатную пасту, добавить немного соли и хорошо перемешать. В заливку можно добавить пассерованные лук и морковь.

6. Залить голубцы заливкой, накрыть крышкой и довести до кипения на сильном огне.
Как только жидкость закипит, убавить огонь до минимального и готовить при слабом кипении 30-40 минут.

Обновлено (15.12.2009 04:37)